Artikel mit dem Tag "04.03.2018"



Eine leichte, gesunde und schnell zubereitete Mahlzeit. Ein leckeres Gericht mit Brokkoli, Zitrone und Hähnchen kommt da wie gerufen. In 20 Minuten zu einem leckeren und erfrischend gesundem Gericht mit Brokkoli.
Ihr kennt bestimmt alle diese Proteinbrote aus dem Supermarkt. Die die einen auf gesund machen, aber hauptsächlich nur Sojaprotein enthalten, welches der Körper nur schlecht verwerten kann. Zudem sind sie meist viel teurer als normale Brote. Durch die ganzen Samen oder Nüsse die diese Brote enthalten, haben sie meist auch noch einen hohen Fettgehalt. Nun diese Sorgen sind jetzt vorbei. Mit diesem Proteinbrot habt ihr eine viel gesündere und kostengünstigere Variante. Es schmeckt schön fluffig.
Diese veganen Tortillas schmecken wirklich sehr lecker und kommen sehr nahe an das Original heran. Habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht, euch einen oder mehrere Tage lang vegetarisch oder vegan zu ernähren?
Die knackigen Nüsse und der knackige Apfel in Kombination mit dem weichen Brie Käse macht diesen Salat zu etwas ganz besonderem. Die Zutaten in diesem winterlichen Apfel Brie Salat harmonieren alle so fantastisch miteinander. Der etwas säuerliche Geschmack vom Apfel zusammen mit dem milden Käse und den süssen Cranberrys. Einfach herrlich. Ein wahres Geschmackserlebnis.
Das schwedische Polarbrot ist in Schweden ein Klassiker. Hierzulande sieht man das Polarbrot eher selten. Und wenn dann nur als Polarsandwich. In das Polarbrot habe ich mich schon ab dem ersten Bissen verliebt. Darum gibt es hier auch mein lieblings Rezept für schwedisches Polarbrot-
Inspiriert durch einen griechischen Salat habe ich diesen Gurken Granatapfelsalat Salat kreiert. Die Süsse vom Granatapfel harmoniert perfekt mit den Gurken und dem Fetakäse. Die Salatsauce mit Joghurt, Limette und Minze verleiht dem Salat noch einer extra Portion frische. Der Perfekte Salat für den Sommer, oder um sich im Winter wieder wie in den Ferien auf Griechenland zu fühlen.
Tortillas sind schon was Leckeres. Besonders wenn man sie selbst macht. Mit diesem einfachen Rezept habt ihr in 20 Minuten leckere Tortillas und die Füllung dazu. Persönlich mag ich die Füllung gerne etwas scharf. Doch das kann man je nach Gewürze variieren. Es macht zudem richtig Spass zusammen am Tisch zu sitzen und sich sein Essen selbst zusammen zustellen. Versucht es doch einfach mal. Es kostet euch nur 20 Minuten Zeit.
Beim Anblick von dem Lachs ist es vielleicht schwer zu glauben, aber das Highlight bei diesem Gericht ist für mich die Protein-Knoblauchsauce. Wenn man sich die Nährwerte anschaut merkt man auch warum. Lange habe ich nach einer Alternative zu fettigen Joghurt-und Mayosaucen gesucht. Bis mir in den Sinn gekommen ist, Skyr schmeckt doch eigentlich wie Naturjoghurt, hat aber viel weniger Fett und mehr Proteine.
Eine etwas gesündere Version der Reese‘s Peanut Butter Cups Kennt ihr die berühmten Peanut Butter Cups aus Amerika? Solltet ihr Erdnussbutter mögen werdet ihr diese bestimmt lieben. Aussen knackig schokoladig und innen mit zarter Erdnussbutterfüllung. Ein wahres Träumchen. Hier habe ich ein Rezept für eine Version, die ein klein wenig Figur freundlicher ist wie das Original.
Heute gibt es Ovomaltine Cheesecake! Ich liebe ja Cheesecake sowieso. Aber was entsteht wenn man zwei Dinge die man liebt kombiniert? Richtig noch viel mehr Liebe! Dieser Ovomaltine Cheesecake schmeckt so unglaublich gut. So schön cremig und mit schönem Crunchfaktor dank der Ovi Biscuits. Er ist auch unglaublich schnell und einfach zubereitet. Er eignet sich hervorragend um am Vortag vorzubereiten. Mit diesem Ovi Cheesecake bist du auf jedenfall der Held jeder Party.

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